o co chodzi z

Sory jeszcze mi sie cos przypomnialo drazek nachwytem szeroko - podciagajac sie drazek mam miec przy klatce czy podciagac sie tak aby drazek byl przy plecach? Podciaganie nachwytem - takie normalne podciaganie tak? I o co chodzi z ta piramida plaska przy martwym ciagu ;>? Przerwy miedzy cwiczeniami 120s maks? A dalej to juz ciezka praca

Ale o co chodzi z tym tematem bo nie łapię?

W sumie masz rację, może lepiej było by zastosować ten plan już na przyszły rok, przed startem rundy jesiennej. Jakieś 3 lata trenuję w klubie, wiem że to bardzo mało, zważając że kiedyś nie trenowalem sumiennie i efektywnie jak staram się to robić teraz. A o co chodzi z tymi gumami? Gdzie takie coś mogę kupić?

A tak w ogóle to o co chodzi z tą drabinką

czesc wszystkim jestem tu nowy o co chodzi z ta spameria? czy to jakas choroba?

Każdy wie o co chodzi z progresją, powtórzenia 12-10-8 i 10-8-6 ale kiedy robic to pierwsze a kiedy drugie. Powinno je robić się na ćwiczenia wielostawowe czy wyciskanie sprzed klatki, przysiady ale czy przy ćwiczeniach na plecy: Martwy ciąg, wiosłowanie też mogę to zastosować?

o co chodzi z tym filmem z nitro?

ja gram z herbet nie wiem o co chodzi z tymi mozliwosciami

no to o co chodzi z tymi ostatnimi komenatzami ze 20 zlotych nie moje i 45 zlotych tez nie moje w ostatnich komentarzach

Ile to mały jogurt? Możesz wyjaśnić o co chodzi z tymi blachami? Napisz rozkład B/W/T.

[...] temat który był o niczym a forumoiwicze wymieniali się sogami na zasadzie daj mi ja dam tobie bo fajny jesteś przypominało to troche towarzystwo wzajemnej adoracji . Jestem tu nowy i przy okazji zapytam o co chodzi z tymi soogami i jak sie uzyskuje te podpisy pod osoba w stylu czytelnik czy ekspert jak sie domyślam to leci to jakoś po koleji

Mały off: O co chodzi z tym spiningiem ? Pobieżnie wiem, że się jedzie chyba na rowerku i błyskają światła w rytm muzyki, tak ? Skoro to takie ekstatyczne to może rzeczywiście warto spróbowac choc wydaje mnie się, że moje obdrapane, odlane z cementu sztangi i hantle również są niczego sobie . EDIT: Może wiecie gdzie w warszawie można [...]

[...] sie wlasnie kurde wydawalo, ze cos tu musi byc nie tak. bo wiadomo ze woda podejdzie i to mocno, glukoza tez pewnie bedzie podwyzszona, no ale kurde prawie kilo tluszczu? no niemozliwe. a powiedzcie mi o co chodzi z ta maska? spotkaliscie sie kiedys z taka metoda mierzenia PPM? wiecie na jakiej zasadzie to dziala? czy znowu jakas totalna farsa...

kurde nie nadążam i nie wiem o co chodzi z tymi jabłkami

Zdecydowałem się zapytać tutaj bo czuję, że na gg to się nie dogadamy... A więc mam takie pytania następujące: o co chodzi z seriami w tym planie - plan jest podzielony na 10 serii po 8 czy tam 9 ćwiczeń no i jeżeli mam s.1 i wniej znajduje się przykładowo 12 powtorzen wyciskania na klate plasko i pod spodem(czyli kolejne ćwiczenie) np wyciskanie [...]

O co chodzi z tymi 4kg piersi ?

[...] kwestiach takich jak eutanazja czy aborcja też sami nie mozemy decydować(w większośći rozwiniętych krajów na świecie) i co,mamy to zmieniac bo sami mamy prawo o wszystkim decydować? Jakoś chirurga zabiegówkowego nikt nie chce "chronić" przed poświęcaniem się dla zawodu. nie jestem w temacie lekarskim,o co chodzi z tą ochroną chirurgów?

Ok ale nie rozumiem co chciales przez to powiedziec ze 200 mg w 1 ml ?? o co chodzi z tym bo nie zrozumialem?? Pozdro

Mam kilka pytan co do tego wszystkiego Odnosnie ciagow: " 7 tydzień MC 90/2 MC dynamika 75/3x3 (przerwy 120s) ćwiczenia pomocnicze " Przykładowy tydzien to 90 rozumiem ze jest to 90% maksa na 2. Ale tam jest tylko jedna seria? Czy jak to sie rozklada? Tak samo jesli chodzi o klatke tez rozumiem ze sa tam % wiec o co chodzi z 110%/max? xd

- prostowanie na wyciagu to stojac na bacznosc i rece uginajac sie tylko w lokciach wedruja od brody do okolic kroku - tak - o co chodzi z tymi powtorzeniami? "Ściąganie drążka do karku 4s 20-6 powt." zaczynasz od 20powtorzeń w pierwszej serii a potem dokładasz ciężar i schodzisz do 6powt. - młotki to podnoszenie ramion z hantlami bez [...]